沙灸是一种养生方式，不管春夏秋冬，沙灸都是非常的受欢迎的，之所以，沙灸受这多人的欢迎，是因为沙灸对于人的身体有很多的好处，在帮助大家更好的养生，不过沙灸也是有很多的讲究的，大家也要非常的清楚，今天小编就给的大家介绍一下沙灸注意事项。

  沙灸原理

  沙灸是利用远红外线反射原理通电加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。

  将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。

  适用人群

  1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。

  2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。

  3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。

  4、正常人也可沙灸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

  在进入沙灸之前应注意

  ①　排便将身体里的废物排出体外。

  ②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服。

  ③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。

  ④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。

  体验沙灸时应注意事项

  ①不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

  ②体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

  ③体验时间15分钟为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。

  ④出现身体出现整健反应时不要硬挺，以个人舒适度为准

  沙灸特点

  沙灸，其特点是：不用水、不用气、不用药；无污染、无异味；安全舒适、方便、有效，无论男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆宜。

  所载内容来源互联网，微信公众号等公开渠道，转载的稿件版权归原作者和机构所有，如有侵权，请联系我们删除。

供暖结束后，地暖该如何保养地暖不热的原因和解决方法